À propos

coach sportif à Annecy

Individualisation : chaque corps est unique, chaque objectif mérite une réponse sur mesure
Écoute et bienveillance : progresser sans pression, mais avec exigence
Constance et énergie : le mouvement, c’est la clé du mieux-être
Équilibre : performance, santé, plaisir et durabilité vont de pair

Mon approche

QUALIFICATIONS

  • BPJEPS – Activités de la forme et de la force mention C/D (2012)

  • CrossFit Level 1 Trainer (2015)

  • CrossFit Level 2 Trainer (2021)

  • Instructrice certifiée Les Mills (BodyPump, BodyAttack, CX Worx, RPM, BodyCombat, SH’BAM, Aquadynamic)

  • Formations complémentaires : TRX, freestyle, cours aquatiques

EXPÉRIENCES

  • 14 ans de coaching en salle de sport

  • 10 ans de coaching individuel

  • 5 ans en tant que Owner de Box de Crossfit

  • 3 ans de programmation en ligne

SPÉCIALITÉS

  • Renforcement musculaire

  • Perte de poids

  • Crossfit / Gymnastique

  • Musculation et prise de masse

  • Reprise d’activité post-blessure